Татьяна Овсянникова
Клинический психолог, супервизор. КПТ и гипнотерапия.
Практика работы с трансовыми состояниями
«ПРОГРЕСС» · ШКОЛА ПСИХОЛОГИИПрактика работы с трансовыми состояниямиКлуб современной психологии25 декабря 2026
Очно · МоскваОвсянникова Т.
Очно · МоскваОвсянникова Т.
Проверьте на опыте, как внимание меняет ощущения
Два часа практики с Татьяной Овсянниковой. Сравните узкое и широкое внимание, исследуйте реакцию на мысленный образ и попробуйте ресурсное упражнение. В конце разберёте опыт и приёмы для самостоятельного повторения.
Узнаёте свою задачу?
Кому подойдёт эта программа
Для взрослых, которым интересны внимание, воображение и способы саморегуляции. Психологическое образование и предварительный опыт не требуются.
- Хотите разобраться в трансовых состояниях через понятные упражнения.
- Вам интересны способы сосредоточения и саморегуляции.
- Готовы наблюдать за своими ощущениями и обсуждать опыт без необходимости раскрывать личные истории.
Практическая ценность
Что вы заберёте с собой
Личный опыт наблюдения за тем, как внимание и воображение связаны с ощущениями.
Несколько упражнений, которые можно попробовать для сосредоточения и саморегуляции.
Схема мысленной репетиции нового способа реагирования.
От знакомства к практике
Что будем делать на встрече
Практическая встреча с Татьяной Овсянниковой: исследуем внимание, воображение и трансовые состояния через короткие эксперименты. Попробуем переключать фокус, наблюдать телесные реакции на образы и репетировать альтернативный ответ в знакомой повседневной ситуации. После упражнений обсудим ощущения и возможности применения навыков. Участие в каждом упражнении добровольное.
- 01
Знакомство с трансовыми состояниями: чем сосредоточенность отличается от сна и обычного расслабления.
- 02
Фокус внимания: сравним узкое и широкое внимание, звуки, дыхание и ощущения тела.
- 03
Сила воображения: эксперимент с образом лимона и наблюдение за собственной реакцией.
- 04
Практика сосредоточения с ресурсным образом и постепенным возвращением к обычному восприятию.
- 05
Автоматическая реакция и выбор: мысленно попробуем другой ответ на умеренно напряжённую повседневную ситуацию.
- 06
Разбор опыта: что заметили, какие приёмы можно повторять самостоятельно и какие вопросы остались.
Запланируйте участие
Когда и где встречаемся
25 декабря 2026 · 18:30–20:30 МСК
Время московское. Встреча — в школе психологии «Прогресс».
Личное знакомство
Кто ведёт программу
Ваш следующий шаг
Участвуйте бесплатно
Практика работы с трансовыми состояниями · 25 декабря 2026 · 18:30–20:30 МСК
Наличие мест уточняется при записи.
Бесплатно
Участие бесплатное. Оставьте контакт, чтобы администратор подтвердил запись и сообщил организационные детали.
Записаться бесплатно- 01 · ЗаявкаИмя и телефон. Почту можно добавить по желанию.
- 02 · Ответ администратораОбсудите программу, расписание и условия участия.
- 03 · ПодтверждениеПолучите подтверждение записи и адрес встречи.
Сообщество VK · Задать вопрос в Telegram · +7 (985) 365-35-75
Перед записью
Что важно знать
Подойдёт ли мне программа?
Для взрослых, которым интересны внимание, воображение и способы саморегуляции. Психологическое образование и предварительный опыт не требуются. Если сомневаетесь в своём уровне подготовки, укажите это при разговоре с администратором: он поможет уточнить, соответствует ли программа вашей задаче.
Нужно ли платить сразу при регистрации?
Нет. Участие в очной встрече бесплатное.
Что делать, если мест уже нет?
Форма примет заявку в лист ожидания. Администратор сообщит, если появится возможность присоединиться.
Это обучение или личная терапия?
Это групповая практическая встреча. Она не заменяет индивидуальную психотерапию или медицинскую помощь. Работа с личным запросом на консультации подбирается отдельно. Можно отказаться от любого упражнения или обсуждения личной ситуации.
Бесплатное участиеЗаписаться бесплатно